이것은 여러분이 관문으로 향하는 첫걸음입니다. 그 관문 너머에는 발견이 기다리고 있습니다. 바로 여러분 스스로 현실, 진실, 그리고 여러분이 누구이고 무엇인지를 발견하는 여정입니다. 자, 이제 간단한 준비가 필요합니다. 특수 음향 기술을 사용하기 때문에 특정 소리는 오른쪽 귀에, 다른 소리는 왼쪽 귀에 들려야 합니다. 이를 확인하기 위해 지금 제 목소리가 오른쪽 귀에 들려야 합니다. 만약 오른쪽 귀에 제 목소리가 들리지 않는다면, 지금 바로 헤드폰을 돌려서 제 목소리가 오른쪽 귀에 들리도록 해 주세요.

 

이제 파도 소리를 들으면서 몸을 좀 더 편안한 자세로 움직여 보세요. 긴장이나 뻐근한 부분을 풀어주세요. 가장 편안한 자세를 취하세요.

 

파도 소리, 바다의 파도 소리는 대부분의 사람들이 듣기 좋고 편안하게 느끼는 자연의 소리입니다. 그것은 자연 에너지의 소리입니다. 바다가 해안과 만날 때 항상 존재하는 자연 에너지입니다. 움직이는 에너지의 파동 소리입니다. 그렇기 때문에 모든 훈련의 시작 부분에 이 소리가 상징으로 등장하는 것입니다. 여러분은 자신의 자연 에너지의 파동을 활용하는 법을 배우게 될 것입니다. 이미 여러분의 자연스러운 일부인 이러한 에너지 파동에 집중하고 방향을 정하는 법을 배우게 될 것입니다. 진동 에너지의 파동 말입니다. 예를 들어, 심장은 뛰면서 온몸에 혈액이 흐르는 맥동, 즉 파동을 만들어냅니다. 이것은 느리게 진동하는 에너지입니다. 숨을 들이쉬고 내쉬는 것도 마찬가지입니다. 여러분이 만들어내고 사용하는 느리게 맥동하는 에너지 파동입니다. 말을 할 때도 주변 공기에 더 빠른 진동 에너지 파동을 만들어냅니다. 지금처럼 듣고 있을 때도 귀는 하나의 진동 에너지를 받아들여 뇌가 이해할 수 있는 다른 진동 에너지로 변환합니다. 이 모든 것들과 그 외에도 수많은 것들이 여러분이 존재하는 매 순간 만들어내고 사용하는 자연 에너지 진동입니다. 그리고 대부분의 경우 여러분은 그것을 의식적으로 인지하지 못합니다. 그리고 이것이 바로 우리가 지금 있는 지점입니다. 이 연습과 앞으로 진행될 다른 연습들을 통해 여러분은 이러한 자연 에너지를 의식적으로 만들어 자신의 정신적, 육체적 건강을 위해 활용하는 방법을 배우게 될 것입니다. 여러분은 이 에너지를 인지하고, 조율하고, 집중시키고, 원하는 시간과 장소에 활용하는 방법을 배우게 될 것입니다. 무의식적인 활동에 휘둘리는 것이 아니라 의식적인 마음으로 제어할 수 있게 될 것입니다. 이 모든 것을 차분하고 두려움 없이 할 수 있습니다. 왜냐하면 이 에너지는 여러분 자신의 일부이며, 다른 누구의 것도 아닌, 오직 여러분 자신의 생명 에너지이기 때문입니다. 자신의 진동 에너지를 제어할 수 있게 되면 놀라운 일들이 많이 일어날 수 있습니다. 그리고 여러분은 이러한 훈련 과정을 거치면서 그 놀라운 사실들을 발견하게 될 것입니다.

 

여러분이 자신만의 일관된 사고방식과 두뇌를 개발하는 데 도움이 되도록, 특정한 소리들을 들려드리겠습니다. 그 소리들이 어떻게 작용하는지 이해하는 것이 중요합니다. 지금부터 그 원리를 보여드리겠습니다. 먼저, 한쪽 귀에 소리를 들려드리겠습니다.

 

그래프가 안정적이라는 것을 알 수 있습니다. 변동 없이 고르게 유지됩니다.

 

이제 소리를 끄고 반대쪽 귀에 약간 다른 소리를 내보겠습니다.

 

변동이 없더라도 안정적인 상태를 유지하고 있다는 점에 주목하십시오.

 

이제 제가 첫 번째 음을 반대쪽 귀에 다시 전달하면 두 음을 동시에 들으실 수 있을 겁니다.

 

하지만 차이점이 있습니다. 음색에 떨림, 즉 'vbrto' 하는 소리가 들리기 시작합니다. 이 소리가 들리면 뇌가 하나 되어 작동하기 시작하는 것입니다. 뇌의 두 반구, 즉 좌뇌와 우뇌가 전기적으로 하나의 단위처럼 작용하고 기능하기 시작하는 것이죠. 이것이 바로 우리가 흔히 말하는 '뇌반구 동기화' 또는 '헤미싱크'입니다. 여러분은 이처럼 향상된 뇌의 자연적인 인지 능력을 활용하는 법을 배우게 될 것입니다. 잠시 긴장을 풀고 이 새로운 헤미싱크의 느낌을 경험해 보세요.

 

이제 당신은 훨씬 편안해졌고, 몸은 이완되었으며, 마음은 편안하면서도 경계심을 늦추지 않고 다음 단계로 나아갈 준비가 되었습니다. 마음속으로, 또는 간단히 생각해 보세요. 자신만의 에너지 변환 상자를 만들어 보세요. 크고 튼튼한 상자, 무거운 뚜껑이 있는 상자를 떠올려 보세요. 무엇이든 담을 수 있을 만큼 견고한 상자 말입니다. 지금 바로 그런 상자를 상상해 보세요.

 

이제 무거운 에너지 변환 상자의 뚜껑을 열고 그 안에 당신의 모든 물질, 걱정, 불안, 근심을 잠시 넣어 두세요. 이 연습을 하는 동안에는 그것들이 필요하지 않으며, 오히려 방해만 될 뿐입니다. 잠시 동안 당신의 모든 물질, 걱정, 불안, 근심을 상자 안에 넣어 두세요. 이 연습을 하는 동안에는 그것들이 필요하지 않으며, 오히려 방해만 될 뿐입니다. 제가 기다리는 동안 이 과정을 반복하세요.

 

이제 무거운 뚜껑을 꽉 닫으세요. 뚜껑을 꽉 닫고 에너지 변환 상자에서 등을 돌리세요.

 

마음속으로, 스스로에게 이렇게 말하세요. "나는 내 육체 그 이상이다. 왜냐하면 나는 물질 그 이상이기 때문이다. 나는 확장하고, 경험하고, 알고, 이해하기를 간절히 바란다."

 

나와 내 주변 사람들에게 유익하고 건설적인 영향을 미칠 수 있는 더 큰 에너지와 에너지 시스템을 제어하고 활용하는 것.

 

또한, 저는 지혜와 발전, 경험이 저와 같거나 그 이상인 분들의 도움과 협력, 지원, 이해를 진심으로 바랍니다.

 

여기

 

이것은 발견의 관문으로 향하는 여정의 다음 단계입니다. 바로 공명 조율이라고 합니다. 제가 안내하는 대로 호흡해 보세요. 숨을 들이쉴 때는 신선하고 새로운 에너지를 온몸과 머리로 끌어올리세요. 그리고 입으로 숨을 내쉴 때는 마치 촛불을 끄듯 입술을 오므리세요. 낡고 지치고 소모된 에너지가 몸에서 빠져나가 숨을 내쉴 때 공기 중으로 사라지는 것을 상상해 보세요.

 

다시 한번 설명해 드릴게요. 숨을 들이쉴 때, 신선하고 새로운 에너지를 온몸으로, 그리고 머리까지 끌어올리세요. 그런 다음 입으로 숨을 내쉬면서, 마치 촛불을 끄듯 입술을 오므리세요. 그리고 낡고 지치고 소모된 에너지가 몸에서 빠져나가 공기 중으로 사라지는 것을 상상해 보세요. 숨을 내쉬세요.

 

지금부터 안내해 드리겠습니다.

 

숨을 들이쉬세요. 눈을 뜨세요. 신선한 에너지가 몸 안으로, 그리고 머리 위로 올라오게 하세요. 숨을 참으세요.

 

숨을 내쉬세요. 눈을 감으세요. 몸속의 묵은 기운과 피로감을 내보내세요. 이제 정상적으로 숨을 쉬세요.

 

숨을 들이쉬세요. 눈을 뜨세요. 신선한 에너지가 몸 안으로, 그리고 머리 위로 올라오게 하세요. 숨을 참으세요.

 

숨을 내쉬세요. 눈을 감으세요. 몸속의 묵은 기운과 피로감을 내보내세요.

 

이제 정상적으로 숨을 쉬세요.

 

눈을 뜨고 숨을 들이쉬세요. 신선한 에너지가 몸 안으로, 그리고 머리 위로 올라오게 하세요. 숨을 참으세요.

 

눈을 감고 숨을 내쉬세요. 몸속의 묵은 기운과 피로감을 내보내세요. 이제 정상적으로 숨을 쉬세요.

 

숨을 편안하게 쉬세요. 눈은 여전히 ​​감고 계세요. 다시 한번 편안하게 숨을 쉬세요. 눈은 여전히 ​​감고 계세요.

 

이제 공명 조율의 다음 단계로 넘어가겠습니다. 다시 호흡을 시작하고 자신에게 맞는 속도로 호흡하세요. 코로 숨을 들이쉬면서 신선한 에너지를 몸 안으로, 머리 위로 끌어올리세요. 입으로 숨을 내쉬면서 촛불을 끄듯, 묵은 에너지를 내보내세요. 숨을 내쉴 때, 성대를 사용하여 공명 조율 소리에 맞춰 콧노래를 부르거나 노래를 부르세요. 묵은 에너지를 내쉬면서 자신에게 맞는 속도로 숨을 들이쉬고 내쉬며, 숨을 내쉴 때 콧노래를 부르거나 노래를 부르세요. 지금 시작하세요.

 

이제 정상적으로 숨을 쉬고 긴장을 푸세요. 정상적으로 숨을 쉬고 긴장을 푸세요.

 

이제 당신은 완벽한 공명 상태에 도달했습니다. 이 새로운 존재감을 인지하고 경험해 보세요.

 

당신이 공명 조율을 즐기는 동안 기다리겠습니다.

 

이 여정에서 한 걸음 더 나아가기 위해, 관문 경험의 시작점인 세 번째 집중점으로 여러분을 안내하겠습니다. 1부터 3까지 세겠습니다. 3에 도달하는 순간, 여러분의 마음과 두뇌는 훨씬 더 조화롭고, 훨씬 더 일관성 있고, 훨씬 더 완전해질 것입니다. 자, 이제 세어 보겠습니다.

 

하나,

 

둘,

 

삼.

 

긴장을 풀고, 탐색하고, 즐기고, 집중력 3 패턴, 즉 두뇌와 마음의 동기화를 경험해 보세요. 돌아올 시간이 되면 연락드리겠습니다.

 

자, 이제 3부터 1까지 세겠습니다. 제가 1을 세는 순간, 여러분의 오감이 모두 맑고 깨끗하며 예리하고 아름답게 작동할 것입니다. 육체적으로나 정신적으로 완전히 깨어나 상쾌하고 모든 면에서 기분이 좋아질 것입니다. 이 모든 것이 제가 1을 세는 순간 일어날 것입니다. 자, 이제 3을 세겠습니다.

 

2. 당신의 감각이 깨어나고 있습니다. 모든 신체 감각이 깨어나 점점 더 예민해지고 있습니다. 제가 하나를 세는 순간, 당신의 오감은 모두 맑고 깨끗하며 날카롭고 아름답게 작동할 것입니다. 당신은 육체적으로나 정신적으로 완전히 깨어나 상쾌한 기분을 느낄 것입니다. 이 모든 것이 제가 하나를 세는 순간 일어날 것입니다.

 

첫째, 잠에서 깨어나세요. 눈을 뜨세요. 팔다리를 쭉 뻗으세요. 심호흡을 하세요.

 

이것으로 연습이 끝났습니다.

원문 보기

This is the first step along your path to a gateway. A gateway beyond which is discovery. Your own discovery of reality, of truth, of who and what you are. Now, a simple preparation. Because of the special audio techniques used, it's important that certain sounds reach your right ear and others your left ear. To be sure of this, you should be hearing my voice in your right ear at this moment. If you are not hearing my voice in your right ear, turn your headphones around now so that you are hearing my voice in your right ear.

 

Now, as you listen to the sound of ocean surf, move your body into a more relaxed position. Release any tensions or strain points. Move into whatever position is best for you.

 

The sound of ocean surf, of waves, a natural natural sound most people find pleasing and relaxing. It is a sound of natural energy. A natural energy always present when the ocean meets the shore. The sound of waves of energy in action. This is why it is a symbol at the beginning of each training exercise because you are going to learn to use waves of your own natural energy. You will learn to focus these and direct these energy waves that even now are a natural part of you. Waves of vibrational energy. Your heart, for example, is beating to create pulsations or waves of blood flow throughout your body. A slow vibration of energy at work. You breathe air in and out of your lungs. Slow pulsing waves of energy you create and use. You talk and you create faster waves of vibrational energy in the air around you. You listen as you are doing now and your ear takes one vibrational energy and creates another that your brain can understand. All of these and many many more are natural energy vibrations that you generate and use every moment you exist. And for the most part you are not consciously aware of doing so. And that brings us to the point where we are right now. This exercise and others to come will help you learn to create and use consciously for your own mental and physical well-being such natural energy. You will learn to perceive it, to tune it, to focus it, to direct it whenever and wherever you so desire. You will be able to control it with your conscious mind rather than being controlled by its non-concious activity. You can do this calmly and without fear because it is only another part of you because it is your own life energy belonging to you and to no one else. Many wonderful things can happen when you do control your own vibrational energy. And you will discover these as you progress through these training exercises

 

to help you develop your own coherent mind and brain. There are specific sounds you will hear and it's important that you perceive how they work. This will demonstrate it. First, a tone in one ear.

 

Notice that it is steady. It is even without fluctuation.

 

Now we will shut it off and place another slightly different tone in the other ear.

 

Notice that it is also steady even without fluctuation.

 

Now when I put the first tone back into the other ear, you will hear both at the same time.

 

But there is a difference. You start to hear a wavering, a vbrto in the tone. When you hear this, your brain is beginning to act in unison. The two halves of your brain, the hemispheres are starting to act and perform electrically as one unit. This is what is described as hemispheric synchronization or hemisync as we call it. This greater natural brain mind power is what you will learn to use. So relax for a moment and explore this new feeling of hemisync.

 

Now you are more comfortable, your body more relaxed, your mind relaxed but alert and you're ready to take the next step in your preparation. Create now in your mind or just simply think about it a personal energy conversion box. Visualize or simply think of a large strong box with a heavy lid. A box so strong that it can contain and hold anything you put into it. Think of such a box now.

 

Now raise the heavy lid of your energy conversion box and place in the box for the moment all of your physical matter, worries, anxieties, and concerns. You will not need them during this exercise and they will simply get in the way. Place in the box for the moment all of your physical matter, worries, anxieties, and concerns. You won't need them during the exercise, and they will simply get in the way. Do this while I wait.

 

Now close the heavy lid tightly. Close the heavy lid tightly and turn away from your energy conversion box.

 

Say in your mind, say to yourself, I am more than my physical body because I am more than physical matter. I deeply desire, to expand, to experience, to know, to understand,

 

to control, to use. such greater energies and energy systems as may be beneficial and constructive to me and to those near and close to me.

 

Also, I deeply desire the help and cooperation, the assistance, the understanding of those individuals whose wisdom, development, and experience are equal or greater than my own.

 

Here

 

is the next step along your path to the gateway of discovery. It is called resonant tuning. Breathe as I guide you. And as you inhale, pull fresh new energy into all parts of your body and up into your head. Then exhale through your mouth, pursing your lips as if you were blowing out a candle. And think of a stale, tired, used up energy moving out of your body into the air you exhale.

 

Here it is again. As you inhale, pull fresh new energy into all parts of your body and up into your head. Then exhale through your mouth, pursing your lips as if you are blowing out a candle. And think of stale, tired, used up energy moving out of your body into the air. You exhale.

 

I will guide you now.

 

Inhale. Eyes open. Fresh energy into your body and up into your head. Hold your breath.

 

Exhale. Eyes closed. Stale, tired energy out of your body. Breathe normally now.

 

Inhale. Eyes open. Fresh energy into your body and up into your head. Hold your breath.

 

Exhale. Eyes closed. stale, tired energy out of your body.

 

Breathe normally now.

 

Inhale, eyes open. Fresh energy into your body and up into your head. Hold your breath.

 

Exhale, eyes closed. Stale, tired energy out of your body. Breathe normally now.

 

Breathe normally and relax. Your eyes still closed. Breathe normally now and relax. Your eyes still closed.

 

Now for the next step to resonate tuning. Begin again to breathe and move at your own pace in your breathing. Inhaling through your nose, pulling fresh energy into your body and up to your head. And exhaling through your mouth, blowing out the candle, blowing out stale, used up energy. And as you exhale, use your physical vocal cords to hum or sing along with the resonant tuning sound. As you exhale and blow out stale, used up energy, use your physical vocal cords to hum or sing along with the resonant tuning sound. Inhaling and exhaling at your own pace and humming or singing as you exhale. Begin now.

 

Breathe normally now and relax. Breathe normally and relax.

 

now you are complete in your resonant tuning. Perceive and experience this new sense of being.

 

I will wait while you enjoy your resonant tuning.

 

To take another step along the path, I will guide you to focus three, the starting point of the gateway experience. I will count from 1 to three. And when I reach three, your mind and brain will be much more in unison, much more coherent, much more complete. I'm going to count now.

 

One,

 

two,

 

Three.

 

Relax, explore, enjoy, and experience the patterns of focus 3, the synchronized brain and mind. I will call you when it is time to return.

 

I'm going to count now from 3 to one. And when I reach the count of one, all of your five physical senses will be operating clearly, cleanly, sharply, and beautifully. You'll be completely wide awake both physically and mentally and feel completely refreshed and feel better in every way. All when I reach the count of one. I'm going to count now 3

 

2 Your senses are waking up. All of your physical senses are waking up and becoming more and more aware. When I reach the count of one, all of your five physical senses will be operating clearly, cleanly, sharply, and beautifully. You'll be completely wide awake, both physically and mentally, and be completely refreshed. All when I reached the count of one.

 

One, wake up. Open your eyes. Stretch your arms and legs. Breathe deeply.

 

And this completes the exercise.